سلسلة يوغا " رحلة الإتصال و السكون الداخلي "

رحلة الإتصال و السكون الداخلي

 هي سلسلة يوغا من 4 لقاءات أسبوعية تأخذك عبر مبادئ اليوغا الفلسفية.

نبدأ بالتدرج بتأسيس الثبات في الجسد، ثم نستكشف قوة التنفس، وننتقل إلى فهم أنماط العقل، لنصل في النهاية إلى الاتصال بالذات و السكون 

 عبر ممارسة اليوغا و التنفس و الممارسات التأملية و حوارات و غمر صوتي 

• الأسبوع الأول: يوغا التجذر والثبات

• الأسبوع الثاني: يوغا التنفس والتدفق

• الأسبوع الثالث: يوغا فتح الحوض والتحرر

• الأسبوع الرابع: يوغا السكون العميق و غمر صوتي 

لمن هذه الجلسة ؟

لكل من تحتاج إلى التباطؤ وسط زحمة الحياة

لمن تبحث عن مساحة للهدوء والاتصال وفهم أعمق لنفسها

لمن تبحث عن تخفيف للشعور السلبي و القلق و آلام الجسد و زيادة للمرونة،

لمن ترغب في تجربة يوغا تتجاوز الحركة إلى الوعي والسكون الداخلي

كل يوم سبت من شهر جولاي بتاريخ ٤ • ١١• ١٨ • ٢٥ 

١٠ - ١١:٣٠ صباحاً 

📍مركز مسرة الرياضي, حي المربع  

ملاحظة :

• مناسبة لجميع المستويات . 

• التسجيل في السلسلة مرة واحدة .

• يتم توفير جميع الأدوات اللازمة للجلسات .

• لا يوجد استرجاع للمبلغ او تعويض للجلسة عند عدم الحضور .